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Carrières * L'arbre de vie : un arbre porteur de sens

Nul besoin d’être un artiste, « l’Arbre de vie » est un outil créatif, ludique et simple qui utilise la métaphore de l’arbre et de ses différentes parties pour faire émerger compétences et ressources, pour gagner en confiance, pour faire des liens et pour se projeter dans l’avenir. Ainsi, les racines sont tournées vers le passé (ex : l’histoire professionnelle), le tronc et le sol vers le présent (ex : les ressources, les talents, les qualités), les branches, feuilles et fruits vers l’avenir (ex : les buts, les espoirs, les soutiens).

Cette méthode est issue des Pratiques Narratives conçues dans les années 80 par Mickael White, un psychothérapeute australien qui est parti de l’hypothèse fondamentale que chaque individu se construit une histoire à partir des événements de sa vie. Au fil du temps, la personne en vient à adopter une version unique de son histoire de vie à partir de ses interprétations et des liens qu'elle établit entre les événements. Il y a des récits qui enferment et d’autres qui libèrent. L’enjeu est alors de questionner et de faire émerger les autres versions positives de son histoire.

« L’Arbre de vie » peut être utilisé aussi bien avec des enfants qu’avec des adultes, dans des contextes scolaires, personnels ou professionnels, en individuel ou en collectif. Il permet de traiter des thèmes variés, comme par exemple : restaurer l’estime de soi, valider un projet, trouver son orientation, faire de la cohésion d’équipe (forêt d’arbres), redonner du sens à son parcours, se préparer à la retraite… L’arbre est au service d’une intention : quelle est la problématique sur laquelle la personne souhaite avancer ?

Utilisé en coaching individuel, « l’Arbre de vie » permet ainsi de travailler sur son projet professionnel. Tout d’abord, la personne dessine son arbre, guidée par le coach, étape par étape, des racines aux fruits. Ensuite, elle identifie les tempêtes (les freins) qui pourraient se mettre entre elle et son projet. Enfin le coach invite la personne à ancrer les apprentissages de son expérience « Arbre de vie ».

Je vous invite à me contacter pour en savoir plus et pourquoi pas pour l’expérimenter.

Aurélie d'Escatha Picat (P95, Executive coach certifiée HEC), fondatrice de CORUCEM, accompagne les individus et les organisations dans le développement de leur potentiel et dans leurs défis de transformation.